Moja miłość do zdrowego odżywiania towarzyszy mi od lat. Pierwsze szkolenia dietetyczne ukończyłam prawie 10 lat temu, zaraz po zakończeniu edukacji licealnej. Zawsze byłam również aktywna fizycznie – bieganie, siatkówka, crossfit. Współpracując ze sportowcami, skupiam się na maksymalnym wsparciu regeneracji powysiłkowej i odpowiednim odżywianiu wokół treningów.

Mój cel to poprawa Twojego zdrowia, samopoczucia, wyników badań oraz optymalizacja żywienia w celu zwiększenia wydolności sportowej. Ukończyłam studia na kierunku dietetyka na Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Nieustannie poszerzam swoje kwalifikacje, regularnie uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach z zakresu dietetyki.

Wspólnie będziemy pracować nad zmianą nawyków, wprowadzając stopniowe modyfikacje i budując zdrową relację z jedzeniem. Zdaję sobie sprawę, że zdrowe odżywianie to luksus, który możemy sobie pozwolić, a jednocześnie inwestycja w siebie. Moje jadłospisy opierają się na zasadach diety śródziemnomorskiej i DASH, redukując stany zapalne, wspierając układ krążenia i mikrobiom jelitowy, zapobiegając ciągłemu zmęczeniu, spadkom energii i zaparciom.

Podchodzę do każdego pacjenta w sposób holistyczny, zwracając uwagę na aspekty takie jak styl życia, poziom stresu, rytm dobowy, aktywność treningowa i pozatreningowa. Razem stworzymy spersonalizowany plan, który przyniesie trwałe korzyści dla Twojego zdrowia i dobrej formy. Zapraszam do wspólnej drogi ku lepszemu życiu poprzez zdrowe odżywianie, które jest najlepszą inwestycją w Twoje dobre samopoczucie!